Месяц: Сентябрь 2023

Всемирный день сердца (World Heart Day), отмечаемый ежегодно 29 сентября, впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца.

Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни». Это глобальная кампания в области здравоохранения. Ее основная задача — повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения, формирование понимания того, что на возникновение и течение болезни можно и нужно активно влиять.

В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти в мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней.

Основные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений работы сердца — это артериальные гипертензии, повышение уровня общего холестерина крови и его фракций, избыточный вес, гиподинамии, табакокурение, употребление алкоголя, недостаточное потребление овощей и фруктов, стрессы.

Благодаря профилактике Вы можете существенно уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Итак, какие мероприятия обещают помочь в этой ситуации?

• Активное и пассивное курение необходимо исключить, ведь в каждом из этих двух случаев предполагается серьезный вред;
• откажитесь от злоупотребления алкогольными напитками;
• больше двигайтесь: получасовые физкультурные нагрузки каждый день существенно снижают риск инфаркта и инсульта;
• сбросьте лишний вес, усиливающий нагрузку на сердце и сосуды, вызывающий боли за грудиной, одышку и аритмию при движении;
• отдайте предпочтение сбалансированному рациону: 15 % белков (наполовину растительных, наполовину животных), 30 % жиров (60 % из них – растительные), около 50 % углеводов (95 % из них должны относиться к сложным углеводам – злаки, макароны). Налегайте на растительную клетчатку, овощи, фрукты, ягоды, а сладостям и выпечке скажите «нет», ведь именно они одна из главных причин воспаления в сосудистых стенках и отложения на них холестериновых бляшек;
• взрослые люди должны внимательно следить за уровнем артериального давления, ведь именно он определяет во многом риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
• контролировать уровень холестерина и глюкозы следует раз в год с тридцати пяти лет. Однако, если наследственность является неблагоприятной, проверки рекомендуется проводить с двадцати лет;
• избегайте стресса, он способствует выбросу адреналина, вызывающего учащённое сердцебиение и спазмы сосудов, гипертензию и изнашивание миокарда;
• регулярно раз в год посещайте кардиолога.

Здоровый образ жизни, физическая активность, регулярный врачебный контроль – залог долголетия и здоровья человеческого сердца.

Инструктор-валеолог Мостовского райЦГЭ

Петракова Е.С.

Ежегодно с 2007 года    28 сентября проводится Всемирный день борьбы против бешенства.

БЕШЕНСТВО (водобоязнь) – это инфекционное заболевание, которое вызывается специфическим вирусом. Заболевание является смертельным как для животных, так и для людей, оно и сегодня широко распространено на земном шаре. Всюду, где есть очаги бешенства среди животных, под угрозу заражения попадают люди.

К бешенству восприимчивы все теплокровные животные. На территории Республики Беларусь инфекцию распространяют чаще всего такие животные, как лисы, волки, енотовидные собаки, кошки и собаки, сельскохозяйственные животные.

Следует сказать, что здоровое   дикое животное всегда избегает встречи с человеком, поэтому проявление хищником несвойственного дружелюбия либо выраженной агрессии должно насторожить людей.

Заболевание человеку от животных передается через укусы, ссадины, царапины, ослюнения кожных покровов, слизистую оболочку глаз, полости рта, носа и при соприкосновении с каким-либо предметом или одеждой, загрязненными слюной больного бешенством животного.

Как же проявляется заболевание?

Инкубационный период при бешенстве у человека составляет обычно от 10 дней до 2-х месяцев, иногда может сокращаться до 5 дней и удлинятся до 1 года и более, в зависимости от места, степени повреждения и вида животного (наиболее опасны укусы (ослюнения) в голову, лицо, шею и пальцы рук). Первые симптомы заболевания могут проявляться в месте нанесенного повреждения в виде мышечных подергиваний, зуда, боли по ходу нервов. Отмечаются беспричинная тревога, страх, повышенная чувствительность к световым и звуковым раздражителям, субфебрильная температура, затем могут присоединяться приступы водобоязни: болезненные спазмы мышц глотки и гортани при попытке попить, при звуках льющейся воды. Далее развиваются параличи, смерть наступает от остановки дыхания и сердечно-сосудистой деятельности.

Какие профилактические меры необходимо соблюдать?

• избегать контакта с дикими и безнадзорными животными;
• от укусов животных часто страдают дети, поэтому необходимо постоянно проводить с детьми разъяснительную работу по профилактике бешенства;
• все собаки и кошки, вне зависимости от породы и принадлежности, должны ежегодно прививаться против бешенства;
• домашнюю собаку на улице необходимо держать на коротком поводке, обязательно в наморднике, не допускать общения с бродячими сородичами;
• при первых признаках несвойственного поведения животное нужно немедленно показать ветеринарному врачу;
• в случае укуса или оцарапывания, нанесенного любым животным, следует немедленно тщательно промыть раневую поверхность струей воды с мылом и обработать края раны 5% настойкой йода или любым спиртосодержащим антисептиком и немедленно обратиться в ближайшее медицинское учреждение;
• не следует избавляться от животного, с которым произошёл контакт (укус, оцарапывание, ослюнение), так как за животным, устанавливается 10 — дневное ветеринарное наблюдение, и если по истечении этого срока животное оказалось здоровым, то курс антирабических прививок может быть прекращен;
• следует помнить, что бешенство является абсолютно смертельным заболеванием, а комплекс антирабических прививок (антирабическая вакцина и антирабический иммуноглобулин) относится к надежным средствам его предупреждения. Отказ от прививок либо самовольное прерывание прививочного курса недопустимы, поскольку могут привести к трагическим последствиям (смертельному исходу).

 Ваше здоровье в Ваших руках. Берегите себя и своих близких!

 Помощник врача эпидемиолога Мостовского райЦГЭ    Римашевская Е.В.

Дыхание — основа самой жизни и здоровья, важнейшая функция и потребность! Каждая клетка человеческого организма нуждается в кислороде. Получаем мы его благодаря легким, которые делают за сутки 23 тысячи вдохов и выдохов. Легкие — главный орган дыхательной системы человеческого организма, занимающий почти всю полость грудной клетки.

 Для человека важно иметь здоровые легкие — ведь дыхательная система не только насыщает кислородом кровь, но и выводит продукты обмена, участвует в процессах терморегуляции, обоняния, голосообразования.

Всемирный день легких (World Lung Day) отмечается 25 сентября и является днем пропаганды и действий в области здоровья легких, возможностью для всех нас объединиться и способствовать улучшению здоровья легких во всем мире! Всемирный день легких нужен не только для того, чтобы привлекать и выявлять пациентов с заболеваниями органов дыхания, но и для информирования всего населения о вреде некоторых привычек.

К сожалению, заболевания легких в последнее время стали достаточно частым и распространенным явлением и представляют собой одну из самых главных угроз для жизни и здоровья человека. Каждая шестая смерть в мире связана с болезнью легких.

В медицине описано огромное количество заболеваний легких: астма, пневмония или воспаление легких, плеврит, бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких, туберкулёз, рак легкого.

Повлиять на возникновение таких заболеваний могут следующие факторы:

Наследственные аномалии, аллергическая реакция, переохлаждение, проживание на экологически неблагоприятной территории, курение, злоупотребление алкогольными напитками, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, стрессовые ситуации, работа на вредном производстве, несвоевременное лечение респираторных заболеваний, неправильное питание, отсутствие физической активности, вдыхание пыли, химических веществ.

Профилактика болезней органов дыхания – это гарантия здоровой и счастливой жизни. Она поможет сохранить здоровье легких и снизит риск развития опасных болезней.

10 правил для здоровья легких:

• Питайтесь правильно!

Известно, что пища, богатая антиоксидантами, оказывает положительное влияние на здоровье легких.

• Не курите сами и избегайте пассивного курения!

Курение оказывает одно из самых негативных воздействий на легкие.

• Занимайтесь дыхательной гимнастикой, физкультурой и спортом!

Физическая активность увеличивает емкость легких, и тем самым помогает им работать в полную силу.

• Закаляйте организм!

Пониженный иммунитет увеличивает шансы заболеть пневмонией или бронхитом, поэтому рекомендуется увеличивать сопротивляемость организма.

• Ежегодно проходите флюорографическое обследование!

Ежегодная рентгенография или флюорография поможет обнаружить серьезную патологию на раннем этапе развития, когда заболевание еще поддается лечению.

• Не забывайте проветривать помещения!
• Очистите свой дом от пылесборников! Пыль – почти такой же враг легких, как и никотин.
• Берегите легкие от химикатов, красок и бытовой химии!
• Чаще выбирайтесь на природу, в лес!

Лес является самым крупным производителем лечебного воздуха и его непревзойденным очистителем.

• Следите за своим здоровьем!

Недолеченная простуда, кашель, насморк могут перерасти в серьезные осложнения.

Внимательно и бережно относитесь к своему здоровью!

Инструктор – валеолог Мостовского райЦГЭ

Петракова Е.С.

Йод относится к микроэлементам, которые не синтезируются в организме, а поступают из окружающей среды с пищей. Йод необходим каждому человеку ежедневно на протяжении всей жизни. В обычных продуктах питания йода немного: с нашим обычным рационом мы получаем только половину этого необходимого организму микроэлемента.

Где же содержится йод?

Больше всего йода содержится в «дарах моря»: морской капусте и рыбе, но эти продукты мы не употребляем в пищу каждый день. В мясе, речной рыбе, молочных продуктах, хлебе, овощах и фруктах содержания йода недостаточно для того, чтобы восполнить суточную потребность в нем. Практически каждый человек потребляет 5-6 г соли в день, поэтому использование обогащенной йодом соли — наиболее простой и доступный метод профилактики йододефицитных состояний.

Ежедневное употребление йодированной соли в питании гарантирует необходимую суточную норму йода каждому человеку.

Йодированная соль — это часть здорового питания. Использование йодированной соли при приготовлении пищи предупреждает нарушения, вызванные йодным дефицитом. Йодная добавка не изменяет вкус, цвет и запах соли. Это дешевый продукт питания, доступный и безопасный для любого человека, в том числе для беременных женщин и маленьких детей. Если врач рекомендует ограничить потребление соли, то тем более следует употреблять только йодированную соль.

Помните! Другие источники йода не могут эффективно заменить йодированную соль. Их потребление не является альтернативой массовой профилактике йододефицитных состояний с помощью йодированной соли.

Почебут О.И.

пом. врача-гигиениста

     Корь считается одним из самых опасных и заразных инфекционных вирусных заболеваний, лекарств от которого не существует. Ошибочно полагать, что корь опасна исключительно в детском возрасте, не меньшую угрозу она представляет и для взрослых людей. Причем у тех, кто не был вакцинирован, болезнь зачастую протекает особенно тяжело.

  Для этой инфекции характерна почти 100% восприимчивость — то есть если человек, ранее корью не болевший и не привитый, будет контактировать с больным корью — вероятность заболеть чрезвычайно высока. Вот почему так важно строгое соблюдение сроков вакцинации.

   Причины заболевания

      Путь передачи инфекции воздушно-капельный. Вирус выделяется во внешнюю среду с капельками слюны при разговоре, во время кашля, чихания. Источник инфекции — больной корью, который заразен для окружающих с последних 2 дней инкубационного периода до 4-го дня высыпаний. С 5-го дня высыпаний больной считается незаразным. После перенесенного заболевания у выздоровевших сохраняется пожизненный иммунитет. Дети, родившиеся от перенесших корь матерей, остаются невосприимчивыми к болезни до 3 месяцев, так как в течение этого периода в их крови сохраняются защитные материнские антитела. Лица, не болевшие корью и не привитые против нее, остаются высоко восприимчивыми к кори в течение всей жизни и могут заболеть в любом возрасте.

    Симптомы кори

      Инкубационный период, т.е. время от заражения до появления первых симптомов, длится от 7 до 14 дней. Важно помнить, что болезнь начинается не с появления сыпи, а с симптомов простуды: температура 38-40 градусов, резкая слабость, отсутствие аппетита, сухой кашель, насморк. Позже появляется конъюнктивит (воспаление слизистой оболочки глаза). Примерно через 2-4 дня после первых симптомов болезни на слизистой оболочке щек (напротив коренных зубов) возникают мелкие беловатые высыпания. На 3-5 день болезни появляется сыпь в виде ярких пятен, которые имеют тенденцию сливаться между собой. Сначала она обнаруживается за ушами и на лбу, затем быстро распространяется ниже на лицо, шею, тело и конечности.  В период максимального высыпания, через 2-3 дня после появления сыпи, температура снова может подниматься до 40.5°. Сыпь держится 4-7 дней. На месте пятен остаются очаги коричневой пигментации, через 2 недели кожа становится чистой.

  Осложнения

      Осложнения развиваются чаще у детей в возрасте до пяти лет или у взрослых старше 20 лет. Наиболее распространенными являются воспаление среднего уха (отит), слепота, бронхопневмония, воспаление шейных лимфоузлов, ларингит, энцефалит. К сожалению, осложнения кори не так уж редки, поэтому лечение заболевания должно проводиться под медицинским контролем.

   Профилактика кори

      Надежным и эффективным методом профилактики кори является вакцинация. Прививка от кори — это, по своей сути, искусственное инфицирование вирусом, но очень ослабленным, в результате которого организм вырабатывает защитный иммунитет. У некоторых детей с 6 по 20 день после прививки могут отмечаться слабые реакции в виде повышения температуры, а иногда появления конъюнктивита и необильной сыпи. Эти симптомы сохраняются 2-3 дня, после чего все благополучно проходит. Пугаться не стоит, это вполне возможно и не опасно.  Первую вакцинацию проводят детям в возрасте 12 месяцев, ревакцинация проводится в возрасте 6 лет.

       Иммунизация взрослого населения становится очень актуальной с учетом того, что эпидемиологическая ситуация по кори в мире сейчас напряженная. На сегодняшний день в Мостовском районе все желающие в возрасте от 18 до 55 лет, ранее не привитые против кори, привитые однократно, не имеющие сведений о прививках либо перенесенном заболевании, могут получить прививку против кори в поликлинике, врачебной амбулатории по месту жительства.

Помните!  Своевременно сделанная прививка позволит Вам сохранить здоровье и избежать неприятностей.

Помощник врача-эпидемиолога

С.Дубицкая

17 сентября Республика Беларусь отмечает государственный праздник – День народного единства. Он учрежден Указом Президента Республики Беларусь от 7 июня 2021 г. № 206.

Дата выбрана не случайно: этот день стал актом исторической справедливости в отношении белорусского народа, разделенного против его воли в 1921 г. по условиям Рижского мирного договора. Восстановленное в 1939 г. единство позволило Беларуси выстоять в годы Великой Отечественной войны, занять почетное место в международном сообществе, стать одним из соучредителей ООН.

Введение этой даты в памятный календарь республики – дань памяти нашим соотечественникам, не смирившимся с несправедливостью Рижского мирного договора и боровшимся за воссоединение белорусского народа в едином национальном государстве.

17 сентября считается торжественным днём общереспубликанского масштаба. Этот праздник является символом гордости за нашу великую Родину, символом созидания, единения, патриотизма и суверенитета.

Единение — наша истинная национальная ценность, которую необходимо уважать, беречь и защищать. Сплоченность, солидарность и взаимопонимание белорусов, объединенных историей, традициями, культурой и общим духом уважения и равенства, всегда были главными ценностями для нашего народа.

Сегодня белорусский народ един в выборе стратегического курса на развитие сильной, суверенной и процветающей страны.

Коллектив Мостовского районного центра гигиены и эпидемиологии искренне поздравляет всех соотечественников с Днём народного единства!

Инструктор-валеолог

Петракова Е.С.

Признавая безопасность пациентов в качестве ключевого приоритета здравоохранения 25 мая 2019 года в рамках 72-й сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения 194 страны объявили 17 сентября Всемирным днем безопасности пациентов.

Всемирный день безопасности пациентов — это глобальная кампания по повышению осведомленности о безопасности пациентов и координированию усилий для ее обеспечения, как на национальном, так и на международном уровне.

С учетом важнейшего вклада пациентов, членов их семей и ухаживающих за ними лиц в обеспечение безопасности медицинского обслуживания его тема в 2023 году сформулирована как «Повышение роли пациентов в безопасном оказании медицинской помощи», а его лозунг — «Больше внимания мнению пациентов!».

Каждый вид, форма и условия оказания медицинской помощи сопровождаются определенными рисками для пациентов.

Нежелательные события при осуществлении медицинской деятельности могут возникнуть в результате любых медицинских вмешательств даже при их правильном выполнении (вне зависимости от того, имеют ли они диагностическую, лечебную или реабилитационную направленность).

Имеются данные о том, что партнерские отношения с пациентами при оказании помощи позволяют значительно повысить показатели безопасности и удовлетворенности пациентов и существенно улучшить результаты лечебно-диагностического процесса.

Культура безопасности пациента:

— Помните, что основа вашего здоровья и благополучия – это профилактика заболеваний, которая включает в себя целый спектр мероприятий: отказ от курения и злоупотребления алкоголем, поддержание нормального веса, правильное питание, двигательная активность, укрепление иммунной системы, соблюдение правил гигиены.

— Старайтесь своевременно обращаться за медицинской помощью, чтобы не упустить время и не перевести проблему в хроническую.

— При посещении врача давайте полную и точную информацию о своем здоровье и о возникших проблемах – это важно для постановки правильного диагноза.

— Не стесняйтесь задавать вопросы, если вы пациент или родственник/законный представитель, чтобы получить больше информации о заболевании, ее причинах и течении, о профилактике осложнений и правильной тактике при возникающих проблемах.

— Информируйте медицинских работников о любых отклонениях в состоянии своего здоровья или здоровья подопечного при получении медицинской помощи.

— Узнайте мнение другого специалиста, если нужно иметь больше информации для принятия решения о своем здоровье, и не забудьте обсудить это с вашим лечащим врачом.

— Ведите себя вежливо и тактично. Помните, что грубое поведение может негативно сказаться на результатах лечения.

Безопасность пациентов – основополагающий принцип оказания медицинской помощи.

Инструктор – валеолог

Петракова Е.С.

Государственное учреждение «Мостовский районный центр гигиены и эпидемиологии» сообщает об использовании в работе постановления Совета Министров Республики Беларусь от 31 августа 2023 г. №569 «О государственной регистрации биологических добавок к пище».

Пом. врача-гигиениста

Почебут О.И.