Здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни – неотъемлемая часть жизни любого человека. Неважно, есть ли у него вирус иммунодефицита, гепатит или же он полностью здоров. На сегодняшний день в мире не существует эффективной вакцины против ВИЧ. Все потому, что разработки затрудняет его быстрая изменчивость. Единственными действенными способами борьбы с ВИЧ-инфекцией являются антиретровирусная терапия и здоровый образ жизни.
Если с антиретровирусной терапией все более-менее понятно (ее выписывает врач и принимать необходимо ее ежедневно), то с изменением привычного образа жизни примириться хотят не все. Основа здорового образа жизни состоит из регулярной (то есть ежедневной) физической активности, рационального и полезного питания, закаливания организма, полноценного отдыха, профилактики вредных привычек и стрессовых состояний.
Многие из нас привыкли с утра вместо зарядки поспать подольше, вечером после учёбы или работы снова лечь на диван, питаться на бегу и чем попало, а стресс снимать алкоголем и сигаретами. Это подрывает иммунитет даже полностью здорового человека, что же говорить о людях, живущих с ВИЧ-инфекцией.
Первое, что необходимо сделать, это изменить питание. Необходимо отказаться от всего острого, жирного, жареного. Однако недостаточно термически обработанные продукты также не несут в себе ничего полезного. Стоит лишь правильно научиться готовить: вместо «жарить» — «варить» или «запекать», вместо майонеза – капельку оливкового или кунжутного масла. Многие специи (например, имбирь, корица, куркума) способны улучшить пищеварение и помочь организму бороться с вирусами.
Алкоголь вреден для всего организма и может только ослабить и так не самый крепкий иммунитет. Также стоит забыть и о полуфабрикатах, различных чипсах и сладких газировках. Готовку стоит превратить в увлекательный и творческий процесс, тогда вы будете получать наслаждение не только от самой пищи, но и от процесса приготовления, что положительно скажется на настроении и здоровье.
Людям с ВИЧ-положительным статусом очень важно получать необходимое количество витаминов, микро- и макроэлементов и питательных веществ ежедневно. Для этого одного правильного питания, зачастую, недостаточно. Ваш лечащий врач может посоветовать и помочь подобрать комплекс витаминов, необходимый именно вашему организму. Прием пищевых добавок или витаминных комплексов поможет восполнить дефицит полезных веществ.
Регулярные занятия спортом улучшат мышечную массу, силу и выносливость, укрепят деятельность сердца и сосудов, увеличат прочность костной системы, устранят бессонницу и недостаточный аппетит. Однако увлекаться не стоит. Все физические нагрузки должны идти строго по рекомендации врача.
Несмотря на достигнутые результаты учёных в области развития антиретровирусной терапии ВИЧ-инфекция до сих пор остаётся серьёзным заболеванием, который наносит существенный урон здоровью человека.
О результатах надзора за торговыми объектами.
Государственное учреждение «Мостовский районный центр гигиены и эпидемиологии» в соответствии с пунктом 3, частью 5 Указа Президента Республики Беларусь от 16 октября 2009 г. № 510 «О совершенствовании контрольной (надзорной) деятельности в Республике Беларусь», Декрета Президента Республики Беларусь от 23.11.2017 № 7 «О развитии предпринимательства» информирует о нарушениях санитарно-эпидемиологических требований, выявленных в торговых объектах.
За период с 28.10.2020 года по 25.11.2020 года проверено 50 объектов, в том числе 40 объектов торговли и 10 общественного питания. Нарушения, связанные с выполнением санитарно-противоэпидемических мероприятий, были выявлены на 28 объектах (56%), из них 3 объекта общественного питания:
— помещения торгового объекта не содержались в чистоте в 6 объектах;
— не использовались работниками, имеющими непосредственный контакт с покупателями, маски в 3 объектах;
— осуществлялась реализация неупакованных кондитерских изделий в 8 объектах;
—отсутствовала сигнальная разметка для соблюдения социальной дистанции между посетителями в местах расчета в 5 объектах;
— допускалось скопление посетителей в местах расчета в 1 объекте;
— отсутствовала информация для населения по профилактике инфекции COVID – 19, о необходимости использовать средства индивидуальной защиты органов дыхания в 4 объектах.
Так же при проведении надзорных мероприятий выявлялись нарушения соблюдения требований санитарно-эпидемиологического законодательства при обращении пищевой продукции на 16 объектах (32%):
— не соблюдались условия хранения и реализации пищевой продукции в 5 объектах;
— хранение и реализация пищевой продукции в условиях, не предотвращающих от загрязнения, в 7 объектах;
— реализация пищевой продукции с истекшим сроком годности в 3 объектах;
— реализация пищевой продукции без маркировки в 3 объектах;
— допущено использование оборудования с дефектами в 1 объекте;
— использование холодильного оборудования осуществлялось не в соответствии с инструкцией по его эксплуатации (допускалась выкладка пищевой продукции на оборудование) в 7 объектах.
По результатам надзорных мероприятий выдано 17 рекомендаций об устранении нарушений, направлено 3 информации о привлечении к дисциплинарной ответственности, 2 предложение о приостановлении деятельности объекта, 5 предписаний о запрете реализации товаров, на виновных лиц составлено 4 протокола об административном нарушении.
Помощник врача-гигиениста
по гигиене питания А.В. Станиславчик
Всемирный день борьбы со СПИДом.
1 декабря — Всемирный день борьбы со СПИДом
Тема: Международная солидарность, общая ответственность.
Всемирный день борьбы со СПИДом сохраняет свою актуальность, напоминая о том, что вопрос повышения осведомлённости о ВИЧ-инфекции по-прежнему остаётся очень важным.
По данным Всемирной организации здравоохранения на планете живёт более 38 миллионов человек с ВИЧ-инфекцией.
По состоянию на 1 ноября 2020 г. в Республике Беларусь зарегистрировано более 30 000 случаев ВИЧ-инфекции и более 23 000 тысяч людей, живущих с ВИЧ.
Представление о том, что ВИЧ/СПИД всегда является закономерным результатом аморального и антисоциального поведения, привели к тому, что диагноз ВИЧ — инфекции стал «клеймом». Из-за отсутствия знаний о способах заражения человека ВИЧ и путях передачи ВИЧ — инфекции, зачастую люди воспринимают ВИЧ-инфицированных как угрозу своей личной безопасности. Но ведь ВИЧ-инфекция не передаётся воздушно-капельным путём, не передаётся при рукопожатии или другом бытовом контакте. Важно понимать, что эта инфекция проникает только через кровь и при половом контакте с носителем ВИЧ. И ВИЧ-положительная женщина может передать вирус будущему ребёнку.
В нашей стране реализуется подпрограмма 5 «Профилактика ВИЧ-инфекции» Государственной программы «Здоровье народа и демографическая безопасность Республики Беларусь» на 2016-2020 годы, направленная на обеспечение всеобщего доступа к диагностике, лечению, уходу и социальной поддержке в связи с ВИЧ-инфекцией, профилактику распространения ВИЧ-инфекции в ключевых группах населения, предупреждение передачи ВИЧ-инфекции от матери к ребёнку. В стране уделяется особое внимание профилактической работе в области противодействия распространению ВИЧ-инфекции.
Ели есть сомнения по поводу ВИЧ-статуса, необходимо пройти тест на ВИЧ. Надо понимать, что тест на ВИЧ — это единственный способ своевременно выявить заболевание и начать лечение. Получить консультацию и пройти диагностику можно в любом медицинском учреждении, имеющем процедурный кабинет.
Вовремя начав лечение и следуя указаниям врача, люди, живущие с ВИЧ, могут прожить долгую и полноценную жизнь
Телефон доверия по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции
районного ЦГЭ 6-48-54