Рубрика: Здоровый образ жизни

24 марта – всемирный день борьбы с туберкулёзом.

Туберкулёз – опасное инфекционное заболевание, занимающее одно из лидирующих мест по летальности. В течение последних лет в Мостовском районе  ежегодно выявляется от 5 до 10 случаев заболевания туберкулёзом. Среди заболевших преобладает  население трудоспособного возраста.  В 2022 году население трудоспособного возраста среди  заболевших составляло 60% от числа заболевших.

     Возбудителем  заболевания является микобактерия туберкулёза. Передается заболевание аэрогенным  путём (через инфицированный воздух).

Источником туберкулёзной инфекции является больной человек. При кашле, разговоре, чихании  больные люди выделяют большое количество бактерий, которые могут сохранятся в воздухе в плохо вентилируемом помещении в течении нескольких недель и даже месяцев и через дыхательные пути попадать в организм здорового человека.  Однако инфицироваться  микобактериями туберкулёза – еще не значит заболеть. Разные люди в разной степени восприимчивы к инфекции. Вероятность заболеть у здорового человека, инфицированного микобактериями туберкулёза, составляет 5-10% в течении жизни. Чаще всего болеют туберкулёзом  люди с ослабленным иммунитетом.     

   Первыми симптомами и признаками заболевания туберкулёзом являются: длительный кашель — сухой или с выделением мокроты (более 3 недель), иногда с примесью крови, потеря аппетита, снижение массы тела, общее недомогание, слабость, потливость(особенно по ночам), снижение работоспособности, усталость,периодическое повышение температуры тела, боли в груди.

Опасен туберкулёз тем, что разрушает ткани лёгких и это становится причиной смерти. Кроме того, заболевание очень долгое время протекает скрыто, бессимптомно и на возникшее легкое недомогание, как правило, человек не обращает внимания. А болезнь прогрессирует и за медицинской помощью обращаются слишком поздно, когда лечение требует больших усилий и времени.

    Как же защитится от этой тяжело излечимой инфекции?

Самым первым и важным барьером на пути коварной болезни является      прививка БЦЖ. Прививку делают в роддоме при отсутствии противопоказаний в первые 3—5 дней жизни ребенка.    

        Вакцинация обязательно должна подкрепляться другими оздоровительными мероприятиями. Мы должны регулярно проходить флюорографическое обследование, укреплять свой иммунитет, заниматься спортом и правильно питаться, стараться избегать стрессов, систематически проводить влажную уборку, проветривание жилых и производственных помещений. Необходимо знать, что флюорография органов грудной клетки позволяет эффективно обследовать и выявить на самых ранних стадиях не только туберкулёз, но и другие заболевания лёгких, своевременно начать лечение и сохранить наше здоровье на долгие годы.

Будьте внимательны к своему здоровы!

Помощник врача-эпидемиолога

Светлана Дубицкая

В рамках областной акции «Жизнь без вредных привычек» в ГУО «Гимназии №1 г. Мосты» инструктором-валеологом проведены уроки здоровья «Цена зависимости – жизнь» для учащихся 5-7 классов ГУО «Гимназия №1 г. Мосты». Акцент мероприятия был сделан на профилактику употребления слабоалкогольных напитков (пива).

В начале мероприятия инструктор-валеолог предложила ребятам карточки с написанными на них словами, фразами, по которым они должны были догадаться, о чем пойдет речь на занятии.

В начале мероприятия инструктор-валеолог предложила ребятам карточки с написанными на них словами, фразами, по которым они должны были догадаться, о чем пойдет речь на занятии.

Было проведено упражнение «Народная мудрость». Ребятам необходимо было вспомнить и дополнить пословицы о здоровье, которые они знали.

Также инструктор-валеолог рассказала ребятам, почему употребление пива вызывает тревогу среди медиков и к чему это может привести.

В конце занятия был продемонстрирован видеоролик «Что происходит с твоим телом, когда ты выпиваешь?» и познавательный мультфильм для детей. «Опасное погружение! Алкоголь или Трезвость». Методом ксерокопирования растиражированы, и распространены ИОМ: буклет «Электронные сигареты», листовка «Вейп: радость или гадость», буклет

Инструктор-валеолог Крупица Ю.В.

Дети ведут себя очень активно и зимой, и летом. Однако именно в зимний период чаще всего регистрируются переломы, ушибы, вывихи, растяжения. Зимой детский травматизм возрастает примерно на треть. Причиной травм становятся санки, коньки, лыжи и другие зимние развлечения на свежем воздухе.

Не лишним будет указать на тот факт, что ответственность за воспитание и здоровье ребенка – это обязанность родителей или лиц, их заменяющих. Поэтому родители могут и должны заранее рассказать своим чадам, как обезопасить себя от травм. Да и самим родителям не будет лишним вспомнить правила безопасного поведения в холодный период года.

Для начала чтобы избежать травм и обморожений взрослым следует правильно подобрать зимнюю обувь для детей. Она должна быть удобной, теплой и главное – с крупной ребристой подошвой. В одежде придерживайтесь многослойности – выбирайте натуральные ткани. Прогулки и подвижные игры в зимнее время должны проводиться в безопасных местах. Следует избегать замерзших водоемов, нависающих козырьков с сосульками, падающего с крыш снега.

Для того чтобы обезопасить ребенка от низких температур, регулируйте продолжительность прогулки.

При катании на санках и ватрушках нельзя привязывать их друг к другу. Категорически запрещено цепляться за проезжающий транспорт и кататься на замерзших водоемах, не предусмотренных для этого. Склон, который выбирается для спуска на санках или лыжах, обязательно должен быть вдалеке от дороги, свободен от палок и корней деревьев.

Гололед, довольно часто является причиной множества травм и переломов. Научите ребенка перемещаться по скользкой улице. Во время перемещения по скользкой улице не надо спешить, избегать резких движений, постоянно смотреть себе под ноги.

Еще одна зимняя забава – игра в снежки, которая может привести к повреждениям глаз, поэтому задача взрослых убедить ребенка беречься от попадания снега в лицо и не бросать снежки с ледяной корочкой и обледенелыми кусочками снега в друзей, особенно в голову. Характер и причины детского травматизма имеют возрастную специфику. И если травмы у детей дошкольного возраста чаще всего результат недосмотра родителей, то у школьников они являются следствием грубых шалостей и опасных игр.

Правила безопасности в зимний период должны соблюдаться не только детьми, но и взрослыми. Малыши берут пример со своих родителей и стараются во всем им соответствовать. Поэтому начать лучше с себя.

Помните о том, что лучшая профилактика травматизма в зимний период – осторожность и осмотрительность! Предупредить травму проще, чем восстанавливаться после нее!

Инструктор-валеолог

Крупица Ю.В.

Травматизм – это совокупность травм, возникших в определенной группе населения за определенный отрезок времени. Наибольший уровень травматизма отмечается у мужчин в возрасте 20-49 лет, а у женщин — 30-59 лет, причем во всех возрастных группах этот показатель значительно выше у мужчин.

Ежегодно в результате несчастных случаев от различных травм во всем мире погибает около 5 миллионов человек, что составляет почти 9% от общего числа смертей, а сам травматизм является одной из основных причин в структуре «глобального бремени болезней» и, соответственно, экономических потерь.

Различают травматизм:

• производственный (промышленный, строительный, сельскохозяйственный и др.);
• непроизводственный (бытовой, уличный, спортивный и др.);
• травмы, возникшие вне связи с производственной деятельностью (в доме, квартире, во дворе и т.д).

Профилактика травматизма:

• обеспечение безопасности, соблюдение правил безопасности и повышение мер ответственности за их нарушение;
• умение оказать первую помощь, пропаганда ведения здорового и безопасного образа жизни широкими массами населения.
• для снижения производственного травматизма необходимо строго соблюдать правила охраны труда, рабочие должны обеспечиваться исправными средствами индивидуальной защиты и спецодеждой. Все вновь принимаемые на работу проходят медицинский осмотр и обязательный инструктаж по охране труда.

В нашей стране предусмотрено осуществление общегосударственных мероприятий, направленных на предотвращение травматизма и происшествий.

Травматизм может быть предотвращен, только благодаря организованным совместным усилиям всего общества.

Врач-гигиенист Козич М.В.

С приходом холодного периода года, сопровождающегося неустойчивой погодой, выпадением осадков, чередующимися заморозками и оттепелями, появляются факторы, способствующие образованию гололеда и гололедицы.

В целях предупреждения травматизма, обеспечения безопасности для жизни и здоровья граждан обращаем внимание субъектов хозяйствования на необходимость проведения на предоставленных

(в том числе закрепленных) земельных участках работ по санитарной очистке и уборке территории от снега и наледи, в том числе
с использованием противогололедных средств с учетом требований Правил благоустройства и содержания населенных пунктов и г. Минска.

Во избежание падения и тяжелых травм в период гололеда соблюдайте осторожность, передвигайтесь медленно, короткими шагами. 

Обувь должна соответствовать погоде. Желательно, чтобы подошва была ребристой. Женщинам на время гололеда лучше полностью отказаться от высоких каблуков и шпилек. 

При падении нельзя выставлять в стороны руки или ноги – в этом случае они принимают на себя всю силу удара. Необходимо сгруппироваться, по возможности присесть, опуститься пониже, а падать желательно на бок, избегая падения на спину, удара затылком.

Если чувствуете, что падаете, спасайте себя, не старайтесь сберечь имущество. Сумку и другие предметы отпустите из рук и группируйтесь всеми конечностями.

Берегите себя и своих близких!

Инструктор-валеолог Крупица Ю.В.

Обильные снегопады принесли в Беларусь не только радость зимних развлечений, но и опасные травмы после неудачных катаний на тюбингах.

Для безопасного катания необходимо соблюдать ряд правил, которые сохранят от травм и спасут жизнь:

•  при выборе инвентаря для катания отдавайте предпочтение санкам;
•  научите ребенка правильно падать с движущихся санок или тюбингов;
•  разрешайте детям кататься на специально оборудованных трассах с уклоном не более 20 градусов;
•  объясните ребенку, почему нельзя кататься «паровозиком» и не соблюдать очередь на спуск;
•  не разрешайте ребенку кататься без шлемов, налокотников и наколенников;
•  помните, что скорость тюбинга – как у автомобиля без тормозов, он становиться неуправляемым и опасным.

Пом. врача-гигиениста

Зенчик А.И.

К сожалению, на сегодняшний день тема ВИЧ-инфекции и СПИДа является очень актуальной, особенно для детей и подростков, которые не только являются одной из основных групп риска, но и зачастую не располагают достаточной информацией по данной проблеме. Родителям важно помнить, что именно они играют определяющую роль в жизни своих детей и поэтому разговор о ВИЧ-инфекции не должен считаться неприличным и неуместным.

Несколько важных правил для родителей:

• слушайте, что говорит ребенок: если ребенок задает вам вопрос о половом поведении, то лучше в первую очередь спросить, что он сам думает об этом. Это поможет вам оценить уровень знаний ребенка и подобрать оптимальный ответ;

• укрепляйте самооценку ребенка: исследования показывают, что низкая самооценка – один из главных факторов риска заболевания ВИЧ-инфекцией. Отсутствие должного уважения к себе может привести к тому, что юноша, под влиянием компании, не сможет отказаться попробовать наркотик, а девушка согласится на сексуальный контакт только ради того, чтобы не потерять расположения своего парня. Поэтому старайтесь чаще хвалить ребенка, ставить перед ним легко выполнимые задачи, уделять ему больше времени;

• научите ребенка говорить «нет»: детям важно развить навыки, которые позволят им не поддаваться давлению в ситуациях, касающихся полового поведения, наркотиков и т.д. Можно проиграть с ребенком такие ситуации. Не менее важно обсудить с ребенком, чем настоящие друзья отличаются от ненастоящих – «хороший друг не будет уговаривать сделать что-то опасное»;

• не избегайте разговоров с детьми: здесь речь о том, что зачастую родители «делят обязанности»: отец разговаривает на подобные темы с сыном, а мать – с дочерью. Однако, важно помнить, что мнение представителя противоположного пола поможет ребенку лучше разобраться в вопросах отношений. Ведь в будущем ему (или ей) предстоит разговаривать на подобные темы со своим партнером.

Что сказать ребенку о ВИЧ-инфекции:

• ВИЧ – это вирус, который разрушает иммунную (защитную) систему организма;
• ВИЧ не передается бытовым путем, общение с ВИЧ-положительными людьми полностью безопасно;
• передачи этого вируса есть только в некоторых ситуациях, в основном при использовании чужих, недезинфицированных инструментов для инъекций (во время употребления наркотиков, нанесения татуировки, пирсинга), при незащищенных половых контактах, а также от матери к ребенку во время беременности, родов, кормления грудью;
• определить, есть ли у человека ВИЧ, невозможно по внешним признакам. Для этого нужен специальный анализ крови;
• существующий способ защиты от ВИЧ-инфекции во время половых отношений – это правильное использование презерватива. Не стоит бояться, что разговор о средствах контрацепции поощрит ребенка к раннему вступлению в половую жизнь. Напротив, он даст понять, что сексуальная жизнь требует ответственных решений.

Инструктор-валеолог

Крупица Ю.В.

1 декабря 2022 года – Всемирный день борьбы со СПИДом.

Ежегодно 1 декабря во всем мире проводятся профилактические мероприятия в рамках Всемирной кампании против ВИЧ/СПИДа, приуроченные к Всемирному дню борьбы со СПИДом.

Всемирный день борьбы со СПИДом всегда посвящен определенной теме. Тема этого года – «Время для равенства». Спустя четыре десятилетия борьбы со СПИДом, продолжает существовать неравенство в доступности тестов, лекарств, новых технологий и научных данных в странах Африки и Азии. Проблема распространения ВИЧ-инфекции остается одним из медицинских и социальных глобальных вызовов, с которым сталкиваются все без исключения государства.

По данным Всемирной организации здравоохранения общемировое число людей, живущих с ВИЧ, в 2021 году составило 38,4 миллиона человек, с начала эпидемии от связанных со СПИДом болезней умерло
40,1 миллиона человек.

По состоянию на 1 ноября 2022 года в Беларуси с ВИЧ-положительным статусом проживает более 24 тысяч человек. За последнее десятилетие наибольшее количество новых случаев регистрируется в возрастной группе 35-49 лет, преобладает половой путь передачи ВИЧ – на его долю приходится более 80% впервые выявленных случаев.

Республика Беларусь неизменно проводит активную политику в области противодействия распространению ВИЧ/СПИДа. В рамках национальных ответных мер на распространение ВИЧ-инфекции реализуется Государственная программа «Здоровье народа и демографическая безопасность» на 2021–2025 годы, в которой определены задачи и пути достижения новой стратегической цели ЮНЭЙДС «95-95-95», включая меры по вовлечению в программы лечения всех людей, живущих с ВИЧ, в том числе из ключевых групп населения, а также поддержание и расширение научно-обоснованных мер профилактики ВИЧ-инфекции.

В нашей стране создана система, обеспечивающая максимальную доступность к консультированию и тестированию на ВИЧ-инфекцию. Пройти тестирование, в том числе анонимное, можно в любом учреждении здравоохранения, располагающем процедурным кабинетом. На базе государственных организаций здравоохранения и негосударственных некоммерческих организаций функционируют кабинеты профилактики ВИЧ-инфекции и анонимно-консультативные пункты, предоставляющие услуги по консультированию и тестированию на ВИЧ-инфекцию для ключевых групп населения. Обследование на ВИЧ можно пройти не только в учреждении здравоохранения, но и дома самостоятельно, купив тест в аптеке.

С 2018 года в Беларуси предусмотрен универсальный доступ пациентов к антиретровирусной терапии, то есть государство гарантирует предоставление лечения ВИЧ-инфекции всем людям, живущим с ВИЧ, независимо от стадии болезни и уровня иммунитета. На сегодняшний день в республике 87% людей, живущих с ВИЧ, получают антиретровирусную терапию, тем самым сохраняя свое здоровье и качество жизни. За последние пять лет охват лечением пациентов с ВИЧ-инфекцией вырос в 1,8 раза. В стране налажено производство антиретровирусных препаратов, которое обеспечивает 82,1% от всех назначаемых в настоящее время схем лечения.

Благодаря скоординированной работе государственных, международных и негосударственных некоммерческих организаций в Республике Беларусь сформировалась устойчивая тенденция к снижению заболеваемости ВИЧ-инфекцией и СПИДом, а также смертности от причин, связанных с ВИЧ.

Пом. врача-эпидемиолога

Шарко А.Е.